46→87になるまで４（中３〜高１）

ー2010年4月ー

高校に入ると中学生時代にしていたソフトテニスを辞めた。

そしてダイエット→リバウンド→ダイエット→リバウンド

そんな生活を繰り返して行くうちに

私は高校生になり、70kgになっていた。

61kgから70kgになるまで私は色々なダイエットをし途中で辞めてしまったり諦めて太っていった。

していたダイエット

▽エクササイズDVD→辞めてしまい３kg太る

▽豆腐ダイエット→飽きてしまい違うものに手を出す＝太る

▽キャベツダイエット→豆腐と同じ

▽カレーダイエット→炭水化物を抜いていたのにはじめると2kg太った。

▽カプサイシンダイエット→食欲が向上してしまい失敗に終わる。

ダイエットは本当に続けないと意味がない。

やりだした事を途中で投げ出してしまうと逆効果になってしまう。

※上記のダイエットも私が続ける事が出来なかっただけで効果を得られた人も多くいます。