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ヒップアップエクササイズ
- sotsudream
- 2016年12月19日
- 読了時間: 1分
お尻に効くダイエットをご紹介します。
私が実際にやっていたものです。
出典：ヒップアップエクササイズ
はいはいの形（四つん這い）になり、そのまま足を上にあげるだけです。
無理の内容に行って下さい。
お尻が重力に負けまくっていたのが、
上に上がってきました！
おすすめです。
TVをみながら、動画を見ながら出来るのがポイントですね！
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