2017.01/18

体重＝64.1

食事

朝：なし

昼：白滝２つ

夜：サラダ、ローストビーフ切り落とし

今日は寒いものの散歩日和だった👍（雪が積もってない

夜の22:17から散歩に出発。

家に着いたのは00:08

お風呂に入り、マッサージをする。

足のむくみをとるように、寝転び足を上に上げて！！

明日から新しいダイエットに挑戦！