炭酸水ダイエット

こんにちは。

この回では炭酸水ダイエットを紹介します。

炭酸水とは！

サイダーの甘くない飲み物です。笑

炭酸の水です。

こちらはですね。

満腹感を得られるものなんですけど。

空腹を紛らわすアイテム！！！

効果は抜群ですが、

飲み方にこつがあります。

500ml飲む勢いで飲んで下さい。

中途半端に飲んでしまうと逆におなかがすきます。

これ本当です。

少量で飲むとお腹がすきます。

500mlくらいを一気にとはいいません。

ゆっくりとにかく飲んで下さい。

そうするとお腹がふくれます。

最初は辛いのですが、慣れてくると「これこれ〜！」

といった気分になります。

炭酸水に慣れると、サイダーが甘すぎてやはり私は炭酸水！となってしまうのもポイントです。

ポイントとしては、効果はあるんですけど

排出ですよね。

炭酸のむと特有の。。。。

あれには気をつけなければなりません。

ちなみに苦しさがある方もいらっしゃると思いますので

ガスピタンなどを併用すると効果的です。