鶏肉ダイエット

こんにちは。

鶏肉を本日はご紹介します！

鶏肉は私の1番の大好物です♥️

お値段も安いですし、低脂肪、低カロリー、高タンパク！

そして、鶏肉を食べると疲労も回復してくれるのです！！

お勧めはサラダとともに、ゆでた鶏肉を摂取すること！

上にかけるものは

私は、ぽんず、青じそ、塩でしたが、

自分に合うカロリーの低いものを選ばれると良いと思います。👍

鶏肉もボリュームがありますし、

満たされながらダイエットするには最適です！

しかし、揚げ物には要注意！

たまにならいいですけど、鶏肉だから！と大量に摂取してしまうと

わたしのようになってしまうかもしれません💦

食べだすととまらないんですけど、

考えながら食べないとですね。💦

しかし！！！！！！

食事をするときは楽しんで美味しく食べましょう✨！

気にしなければならないけれど、

気にしすぎてしまうと、なぜか太ってしまいます！

ご注意を！