理想のイメージを！

私の実体験なのですが、

マイナス思考の時ってなぜか全て上手くいかないんですよね。

何事もそうなんですけど、

プラスに考えていると、心に余裕ができるんです。

ダイエットに関してもそうですし、

健康にしてもそうでした。

私の場合現在大学４回生なのですが

1回生の時に顎関節症＋事故

２回生の時に手術

４回生の時にヘルニアになってしまったんですが

顎関節症は間違いなくマイナス思考の時になってしまいました。

ストレスって本当に太るんですよね。笑

そしてマイナス思考になって〜、歯を食いしばって〜

顎関節症。。。。

そしてまたマイナス思考のループ。。。

そうなってしまうと、全てにおいてやる気がなくなってしまうんですよね。

楽しみを持って生きているときは、

マイナスなハプニングがあっても、対処出来るんです。

こうしてみようかな？ああしてみようかな？と。

精神的な疲れは体に影響しますし、

身体的な疲れは心に影響します。

全てにおいて健康になるには、

まず気持ちからなんだなと私は思いました。

ダイエットで苦しい時は、楽しい事希望になる事を思い浮かべてください。

理想を描いて生きていると叶う事が多々あるようです！