白湯ダイエット

こんばんは。

今回は白湯ダイエットの紹介をします。

白湯はお湯を沸騰させて飲めるくらいまで冷ましたものです。

白湯の効果は

▼冷え性に効きます！

▼体温が上がるので代謝があがります！

▼白湯を飲んでマッサージするとむくみがとれます！

▼デトックス効果がある。

▼不眠症に良い！（私は不眠症だったのですが白湯生活をするようになってからよく眠れるようになりました）

朝と寝る前に飲む事がお勧めです。

朝に飲むと体がスッキリします。（冬なら尚更）体をあっためてくれます。

夜なら体をあっためてよく眠る事が出来ます。

ダイエットに大敵な寝不足を回避出来ますし

デトックス効果がありますし！👍

白湯は優れものです！！