プロテインダイエット

こんばんは、

プロテインダイエットについてご紹介します。

噂のDHCプロテインダイエットを私もやりました。

高いんですけど、他のプロテインより飲みやすいので私は好きです。

一番私的によかったのはいちごミルクでした。

プロテインダイエットは、

プロテインと言う事だけあり、

筋肉を作るのを手助けしてくれるものです。

私の場合ですと87kgの時は筋肉なんてないに等しかったので、

効率的に筋肉をつけようとプロテインを摂取してみることにしました。

効果は運動すればあります。

運動しなければむしろ太る人が多いようです。

プロテインは筋肉を作るもので

ダイエットは筋肉が脂肪を燃焼させてくれます。

ぜひ、筋肉が足りないという方は

プロテインダイエットお勧めです！！

プロテインを飲んだら必ず、運動して下さい♥️