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顎をマッサージ!

  • sotsudream
  • 2016年12月19日
  • 読了時間: 1分

まず、顎のラインからです。

1)グーを作ります

2)人差し指と中指の第二関節このやじるしの部分を

顎にそわせて上にひきあげます。

3)化粧水や乳液などを使用すると効果アップです!


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