🍎ダイエット

私は豆腐だけでは飽きてしまうので

りんごも食べていました。

林檎は

▼食物繊維が豊富

▼お腹がみたされる

▼血液をサラサラにしてくれる成分がある？！

▼アップルフェロンで虫歯予防？！

▼コレステロールと血圧を下げてくれる？！

ただし

私はアレルギーを持っているので、

自分の大丈夫だろうという範囲で摂取していました。

林檎もおすすめです。👍