お菓子をやめる！

こんにちは。

まずは、ダイエットの1歩です。

お菓子をやめる！

やめるとは、いかなくても

ついつい食べ過ぎていませんか。

私は食べ始めるとついつい食べ過ぎてバクバク食べてしまいます。

おかしを食べる際に 注意したい事！

※パッケージで小分けにされていないものです。

大袋にはいってるお徳用などすごく安いんですけど

食べ過ぎてしまいます💦

注意すれば？って話ですけど、

それがね、スマホとか他ごとしてると

思いのほか食べてしまうんですよね！

お勧めは1つずつ

袋に個別で入っているものです。👍

食べすぎを抑えてくれます！

お菓子をやめるだけで

40kg代の子たちでも2kg痩せたとかを良く聴くので

普段食べている子はやめてみるのもいいかもしれません。👍