停滞期

4月中旬に停滞期がやってきた。

今までの私はここで辞めてしまっていた。減らない事が辛くて。

停滞期を超えないうちに食べてしまう。

その反動がくると食べる事が辞められない。

胃が気持ち悪くなっても、もう無理だと思っても、手が進んでしまう。

いつもはここで何をすればいいのかが分からなかった。

ただ減らなくて、不安で、食べてないからイライラしてしまうし

もういいや。とヤケになって46Kgから87kgになったのである。

同じ事を続けても駄目だという意識はあったので、

とにかく振り付けは続けて、朝ご飯を食べずに大学に行く生活を続けた。

体重を毎日測るべきだとは思うけれど

減ってないと凹むし、やる気が起きなくなってしまう可能性があり

モチベーションに関わるので

1週間に1回金曜日の朝に測る事を私の週間とした。

停滞期で大切なのは

停滞期と思わない事だった。